《延遲滿足》萬字解讀丨非凡精讀館 09

本期講什麼

越是習慣性延遲滿足的人，反而越遠離延遲滿足的真諦？

下班回家，要先做好家務再開始娛樂；買了好的東西，要等待至足夠重大的時刻再用；相比起當下的消費，要把錢留給未來做儲蓄….在傳統家庭中，以上種種都被當作是延遲滿足的美德，有些時候甚至僅僅是為了約束本身，我們也要把享受後置。

而在本書中，延遲滿足之父——沃爾特·米歇爾卻告訴我們，這些紛繁的規訓根本就與延遲滿足背道而馳！延遲滿足的重點從來不是如何更好地延遲，而是如何收穫更大的滿足。真正善於延遲滿足的也人並不是最能經受忍耐的人，而是對延遲後的滿足有充分的期待和信心的人。

你會聽到

• 全面了解棉花糖實驗的研究結論
• 拆解延遲滿足的先決條件和底層邏輯
• 超越自制力之“術”，掌握自制力之“道”

本期金句

人們之所以選擇延遲滿足，有一個先決條件是很容易被人忽略的，那就是對未來的信心。

很多家長常常大費周章地訓練孩子的耐力與意志力，卻沒有做出過任何努力來讓孩子對未來產生信心。

真正的成功，並不在於我們能否完全克制所謂的人性的缺陷，而在於我們如何認識、理解它，然後與它和平相處。

關於作者

[美]沃爾特·米歇爾　沃爾特·米歇爾，美國著名心理學家，棉花糖實驗之父，以研究自制力和延遲滿足的實驗而聞名。