《延迟满足》万字解读丨非凡精读馆 09

本期讲什么

越是习惯性延迟满足的人，反而越远离延迟满足的真谛？

下班回家，要先做好家务再开始娱乐；买了好的东西，要等待至足够重大的时刻再用；相比起当下的消费，要把钱留给未来做储蓄….在传统家庭中，以上种种都被当作是延迟满足的美德，有些时候甚至仅仅是为了约束本身，我们也要把享受后置。

而在本书中，延迟满足之父——沃尔特·米歇尔却告诉我们，这些纷繁的规训根本就与延迟满足背道而驰！延迟满足的重点从来不是如何更好地延迟，而是如何收获更大的满足。真正善于延迟满足的也人并不是最能经受忍耐的人，而是对延迟后的满足有充分的期待和信心的人。

你会听到

• 全面了解棉花糖实验的研究结论
• 拆解延迟满足的先决条件和底层逻辑
• 超越自控力之“术”，掌握自控力之“道”

本期金句

人们之所以选择延迟满足，有一个先决条件是很容易被人忽略的，那就是对未来的信心。

很多家长常常大费周章地训练孩子的耐力与意志力，却没有做出过任何努力来让孩子对未来产生信心。

真正的成功，并不在于我们能否完全克制所谓的人性的缺陷，而在于我们如何认识、理解它，然后与它和平相处。

关于作者

[美]沃尔特·米歇尔　沃尔特·米歇尔，美国著名心理学家，棉花糖实验之父，以研究自控力和延迟满足的实验而闻名。