《哈佛幸福课》万字解读丨非凡精读馆 22

本期讲什么

你知道吗，大脑在想象幸福时会有“脑补”机制，导致我们对幸福的预测失真；失恋、失业的痛苦并没有想象中长，因为人具有心理免疫系统，助我们快速治愈；记忆会扭曲幸福体验，只提取“巅峰时刻”和“结尾感受”，导致我们无法从过去的回忆中总结幸福经验。

本期解读基于哈佛“幸福教授”数十年的研究，为你揭晓人类在预测幸福时普遍会犯的错，并提供科学的方法启示，助大家在追寻幸福时少走弯路。

你会听到

• 哈佛“幸福教授”研究，修正90%幸福误区
• 揭秘四大幸福认知陷阱，科学预测幸福
• 追寻幸福的关键启发，与幸福不期而遇

本期金句

当下是一个无情的枷锁，把我们对未来幸福的想象，牢牢困在了此刻。

降低对幸福的执念，当未来好事降临时，便是一份额外的收获，一份赚到了的喜悦。

幸福不在于完美预测和掌控未来，而在于从人生的一次次跌跌撞撞里不断学习，不断校准内心的幸福罗盘，最终在某个不经意的转角，与幸福不期而遇。

关于作者

[美] 丹尼尔·吉尔伯特　哈佛大学“幸福教授”，幸福研究领域的权威专家，被评为“当代50位最具影响力的社会心理学家”之一。