《哈佛幸福課》萬字解讀丨非凡精讀館 22

本期講什麼

你知道嗎，大腦在想像幸福時會有「腦補」機制，導致我們對幸福的預測失真；失戀、失業的痛苦並沒有想像中長，因為人具有心理免疫系統，助我們快速治癒；記憶會扭曲幸福體驗，只提取「巔峰時刻」和「結尾感受」，導致我們無法從過去的回憶中總結幸福經驗。

本期解讀基於哈佛「幸福教授」數十年的研究，為你揭曉人類在預測幸福時普遍會犯的錯，並提供科學的方法啟示，助大家在追尋幸福時少走彎路。

你會聽到

• 哈佛「幸福教授」研究，修正90%幸福誤區
• 揭秘四大幸福認知陷阱，科學預測幸福
• 追尋幸福的關鍵啟發，與幸福不期而遇

本期金句

當下是一個無情的枷鎖，把我們對未來幸福的想像，牢牢困在了此刻。

降低對幸福的執念，當未來好事降臨時，便是一份額外的收穫，一份賺到了的喜悅。

幸福不在於完美預測和掌控未來，而在於從人生的一次次跌跌撞撞裡不斷學習，不斷校準內心的幸福羅盤，最終在某個不經意的轉角，與幸福不期而遇。

關於作者

[美] 丹尼爾·吉爾伯特　哈佛大學「幸福教授」，幸福研究領域的權威專家，被評為「當代50位最具影響力的社會心理學家」之一。