《四千周》萬字解讀丨非凡精讀館 19

本期講什麼

人的一生，如果按80歲來算，也只有4000個星期而已。

人生苦短的緊迫感，催生了人們對於「效率至上」的推崇，人們下意識地認為，只要提高效率，就能有多餘時間享受生活。

但作為一名前「時間管理大師」，本書作者以切身經歷告訴我們：「慢下來的日子」永遠不會自己到來。過度追求效率，只會讓人變得愈發匆忙和焦慮。

最終，作者得出了一個反直覺的結論：真正能讓人鬆弛下來的，不是掌控時間，而是放棄對時間的掌控。

但這不意味著我們就要徹底「躺平」「擺爛」。作者提出了人生中需要每個人做好取捨的3大課題，你可以代入自己的日常，看看如何從源頭上給生活做減法，讓自己慢下來。

匆忙的人永遠被生活推著走，擁有鬆弛感的人才真正掌控人生。

你會聽到

• 1個「醒腦」視角，切身體驗人生有限性，重新審視生活
• 7條關於「放棄」的人生哲學，告別時間管理的焦慮
• 8個生活妙招，拯救人生於無盡的匆忙，收穫鬆弛感

本期金句

「人生擁有無限可能」只是一種幻想，只有當我們放棄了這種幻想，做出了有限的選擇，人生才會變得有意義。

我們所謂的人生計畫，除了一些理想化的願景之外，更多時候其實是在偶然性構築的基礎上，進行的潤色和調整。

「努力活在當下」是一種用力過猛的說法，會讓你對當下抱有不合理的期待和要求。正確的態度是，我們應該「本真地體驗當下」。

整個人類文明史也就不到100萬周。而宇宙的年齡大約是13.7億個4000周。我們4000周的人生在宇宙尺度上，渺小得近乎於無。

關於作者

[英] 奧利弗·伯克曼　暢銷書作家，《衛報》心理學專欄作者，長期專注於討論時間管理和效率提升技巧。