《情緒》萬字解讀丨非凡精讀館 13

本期講什麼

你有多了解自己的情緒？

排隊時被插隊，你會不以為意，還是勃然大怒？感到焦慮時，你會很快放下，還是耿耿於懷？

不同的人對不同的事件，都會有不同的情緒。在這些情緒背後，是一次次選擇。從日常生活到危急關頭，沒有情緒，我們很難做出正確的決策。

《情緒》將帶你重新探索情緒世界，理解情緒，掌控情緒。每一種情緒，都是你與生俱來的生活天賦。

你會聽到

• 正確認識情緒的作用
• 了解情緒參與決策的三種主要形式
• 結合科學新知，獲取三種調控情緒的新思路

本期金句

沒有絕對的壞情緒，只有場合不對的情緒。

情緒並非是我們的敵人，而是需要我們去了解、利用和管理的重要資源。

我們強大的韌性源於精神的靈活性，而精神的靈活性在很大程度上正是源於人類複雜的情緒。

情緒既能把我們帶到悲傷的深淵，也能把我們帶到快樂的巔峰，它們是我們做出選擇和採取行動背後的主要驅動力，也是我們制定和實現目標的原因。

關於作者

[美] 列納德·蒙洛迪諾　美國理論物理學家，科學作家。他也是一名好萊塢知名編劇、遊戲製作人、出版人。 代表作包括與霍金合著的《時間簡史（普及版）》以及《歐幾里得之窗》《費曼的彩虹》《潛意識》《彈性》《思維簡史》等。