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The full talk is in the Feifan series on Fanshu, a Chinese audiobook app; this page is only a summary.
本期讲什么
你有多了解自己的情绪？
排队时被插队，你会不以为意，还是勃然大怒？感到焦虑时，你会很快放下，还是耿耿于怀？
不同的人对不同的事件，都会有不同的情绪。在这些情绪背后，是一次次选择。从日常生活到危急关头，没有情绪，我们很难做出正确的决策。
《情绪》将带你重新探索情绪世界，理解情绪，掌控情绪。每一种情绪，都是你与生俱来的生活天赋。
你会听到
- 正确认识情绪的作用
- 了解情绪参与决策的三种主要形式
- 结合科学新知，获取三种调控情绪的新思路
本期金句
没有绝对的坏情绪，只有场合不对的情绪。
情绪并非是我们的敌人，而是需要我们去了解、利用和管理的重要资源。
我们强大的韧性源于精神的灵活性，而精神的灵活性在很大程度上正是源于人类复杂的情绪。
情绪既能把我们带到悲伤的深渊，也能把我们带到快乐的巅峰，它们是我们做出选择和采取行动背后的主要驱动力，也是我们制定和实现目标的原因。
关于作者
[美] 列纳德·蒙洛迪诺 美国理论物理学家，科学作家。他也是一名好莱坞知名编剧、游戏制作人、出版人。 代表作包括与霍金合著的《时间简史（普及版）》以及《欧几里得之窗》《费曼的彩虹》《潜意识》《弹性》《思维简史》等。
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