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The full talk is in the Feifan series on Fanshu, a Chinese audiobook app; this page is only a summary.
本期讲什么
什么样的人生才算进入了“最佳状态”？是拥有无尽的财富、无限的学识还是无止境的享受？
心理学家和哲学家共同给出了一个让人大跌眼镜的答案：苦乐参半就是人生的最佳状态。因为生活的幸福与意义，仅在我们超越痛苦的过程中浮现。这本书也会让我们明白，值得追求的生活绝非是回避了现实中的一切问题与烦恼，而是我们在成长中逐渐成为了可以战胜它们的人。
你会听到
- 了解痛苦对人的影响机制，让痛苦的负面体验最小化
- 掌握痛苦与快乐的平衡点，让幸福的积极体验最大化
- 理解意义与苦难的深刻联系，找到直面人生困境的勇气
本期金句
最理想的人生就像是在连绵起伏的山脉间跋涉：一段攀爬的痛苦换来一段在山顶赏景的惬意，然后拍拍身上的尘土，起身攀爬下一座更高的山峰。
一件事之所以让人感到快乐，往往并不是因为它本身具有快乐的性质，而是它与过去的体验形成了反差。
人生意义往往不是刻意寻找到的，而是在经历痛苦和挑战时自动浮现的，是在人生的冒险旅程里超越各种痛苦所获得的勋章。
关于作者
[美]保罗•布卢姆 耶鲁大学公开课最受欢迎导师、著名认知心理学家、TED演讲人。著有《快感》《摆脱共情》等。
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