兩種改善團隊同步技能的「即興表演訓練」

凱茜·薩力特（Cathy Salit）是一位即興表演教練。在她看來，即興表演能否成功的關鍵之一，就是劇組成員間的「同步程度」。劇組成員越是同呼吸、共悲喜、想他人所想，表演就越能配合無間。

以下是凱茜用來提升劇組同步水平的即興表演訓練（當然，它們完全可以運用到我們自己工作中的團隊建設裡）：

兩人面對面坐著，其中一人緩慢地改變臉上的表情（皺眉、微笑、撇嘴…）或者做身體動作（舉手、動腿…），對面那一位的任務是盡可能越快越準地模仿對方的表情和動作，直到亦步亦趨。

這種訓練還有多人版：

多人圍成圈坐著，每個人都隨便挑選圈子裡某一個人的表情和動作去模仿。一開始，場面會有點混亂，但隨著同步性提高，整個圈子裡的人在表情和動作上會神奇地同步，甚至都分不清是誰模仿誰

兩人面對面坐著，一起數“1、2、3”，數到3的時候，兩人一起說出任何一個腦子裡蹦出來的詞。比如其中一個人說的是“電影院”，另一個人說的是“自行車”。

接下來，兩個人再一次數“1、2、3”，數數的時候，去想一個同時與“電影院”和“自行車”都有關聯的詞（比如“座位”）。數到3的時候，兩人一起把自己想到的詞說出來。

如果兩個人說的是同一個詞，那麼遊戲就完成了。

如果兩人說的是不同的詞，比如一個人說“座位”，另一個人說的是“商場”，那麼遊戲繼續。在下一輪裡，兩個人都要去想同時跟“座位”與“商場”有關聯的詞。

隨著遊戲的進行，兩人的同步程度越越來越高。

（以上內容參考自丹尼爾·品克《見機行事》）