我如何讀書和做讀書筆記的私房經驗。
大家好。我是魏知超。
我最近在喜馬拉雅做了一檔叫《魏知超：心理學前沿書籍精講》的收費節目。在那個節目裡，有位同學留言問我是不是可以分享一下我讀書和做讀書筆記的方法。結果我寫這個問題的回答寫high了，寫出一整期節目的篇幅來，所以我們就乾脆把它做成了那個節目的一期特別放送。我們想到，各位心理朋克的小夥伴對讀書和做讀書筆記這個問題應該也會感興趣。所以，我們把這期節目共享出來，也作為心理朋克的新一期。
以下是我自己如何讀書和做讀書筆記的私房經驗。
我們這裡只講比較技術性的部分——讀電子書還是紙質書、用什麼軟體讀、用什麼軟體記筆記、怎麼整理——這樣一些細節。也有同學問：具體要怎麼選書，讀什麼書更有價值，快讀還是慢讀，瀏覽還是精讀……
這些當然同樣是很重要的問題，但一期節目時間畢竟有限，所以這些問題我們留待以後有機會再說。
紙質書還是電子書？
我過去很喜歡買書，家裡囤了很多紙質書，但到這幾年，除非是實在沒辦法，否則幾乎不讀紙質書了。原因很簡單：電子書不但攜帶方便，關鍵是做讀書筆記太方便。
我讀電子書的設備，是手機或者ipad，我並沒有買備受推崇的kindle閱讀器。
有人說kindle這種螢幕不會自己發光的設備才能保護眼睛。其實不對。
手機或者ipad上看書傷眼睛，其實要麼是因為以往的老手機螢幕精細度太差——而這個原因現在幾乎已經不存在了；要麼是因為螢幕亮度調得太暗或者太亮——只要把螢幕亮度調節到跟環境亮度比較一致，那眼睛就並不比看不發光的紙質書或者kindle疲勞多少。
其實，如果光照條件不夠好的話，看紙質書反而更傷眼睛。
軟體：多看閱讀+印象筆記
我讀電子書和記筆記的軟體，不管是讀下面要說的哪種格式的電子書，都是用多看閱讀+印象筆記。
我買電子書首選在多看閱讀的書城裡面買，就算在亞馬遜上買kindle版，我也會把它「弄」到多看裡（當然，具體怎麼弄，這裡不方便細說）。
把電子書「弄」到多看閱讀之後，第一件事就是先把自己的印象筆記關聯到多看閱讀上。這樣一來，在多看閱讀裡劃的線、做的批註都會自動同步到印象筆記裡。
三種筆記
我在多看裡做的筆記，有三種：
第一種是劃線。把重要的句子劃下來。
第二種是閱讀體會。多看裡劃完線都會跳出來一個選項，你可以選擇「批註」，把你對這一段劃線內容的感想、提煉出來的總結寫進去。
這裡說一個小技巧，我一般情況下讀書用的是我的備用手機——錘子的堅果手機。錘子系統裡訂製的訊飛輸入法，輸入語音實在是太方便了。寫批註基本上不動手，直接用訊飛的語音輸入把想寫的說一遍就可以，辨識基本準確。
第三種筆記是一些關於圖表的提醒。多看裡沒有辦法把圖和表直接同步到印象筆記裡，所以我會在我想要摘錄的圖表邊上做個標註，提醒自己整理筆記時要把它們補充上。
複製筆記
這樣讀完一本書之後，打開印象筆記，裡面的「多看筆記」這個資料夾裡就有你對這本書的所有劃線和批註了。
接下來這一步非常重要。
我會在印象筆記裡建另外一個叫「讀書筆記」的資料夾，把多看上自動同步過來的這篇筆記複製一份，放到這個叫「讀書筆記」的資料夾裡。
為什麼要複製一份呢？這是因為我們接下來要在這一份筆記上再加各種東西，而多看自動同步的原來那一份，只要多看閱讀那邊不小心重新同步一次，那自己後來加的這些東西就被覆蓋了。所以，必須複製出來一份。
加工筆記：添加目錄和簡介
接下來，我會在豆瓣或者亞馬遜上找到這本書的目錄和簡介，貼到筆記的開頭。
有目錄的話，我們就很容易掌握住整本書的結構。
加工筆記：標註重點
下一步，我會把複製出來的這份讀書筆記從頭到尾看一遍——這實際上就是對書本的第一次複習，很能加深印象。
在看的過程裡，我會在筆記裡標重點。
有些術語、專有名詞，把它加黑；有些重要的內容，我會自己加個小標題；有些金句，我會標成彩色；如果沒有章節資訊，我會把章節資訊補充進去。
加工筆記：補充圖表
還有一個任務就是加圖表。剛才說過，在讀書的時候會在裡面標註「這裡應該有個圖表」。那麼在加工筆記時，我就會打開多看閱讀的網頁版，或者是打開epub檔案。翻到有圖表的那一頁，把圖表複製過來。
為什麼不用心智圖
這樣邊看邊加工。一遍下來，完整的讀書筆記就大功告成了。
我不會像很多人那樣再把整本書的內容做成一棵樹那樣的心智圖。
原因有三：
1.書的目錄結構本來邏輯就已經足夠清楚；
2.做心智圖很費時；
3.知識在頭腦中未必就是以這種層級結構儲存。
所以，我個人認為做心智圖性價比很低。
複習筆記
好，到這裡，書讀完了，讀書筆記也做好了。但千萬不要覺得這些知識就已經在你腦子裡了。可能過了一個月，你再回頭看這份筆記，就像自己從來沒讀過這本書一樣。
所以，複習很重要。
我自己是每個季度結束的時候，會花一些時間複習上一個季度的讀書筆記。比如六月底的時候，抽一段時間，把一到三月份做的讀書筆記重看一遍。
這一遍重看，可以充分利用零碎時間。比如說，開車的時候把筆記播放出來聽。很多手機有TTS功能，也就是把畫面上的文字轉變成語音讀出來。比如iPhone上，雙指在螢幕最上邊往下劃，就開始朗讀當前畫面的那整篇文件。用這種功能，我就可以邊開車邊複習筆記。有些圖表之類的，聽的時候錯過了的話，那可以回頭再看一眼，也就可以了。
電子書格式：原生電子書
我們接下來再說說電子書格式的問題。
剛才說的這套讀電子書和做筆記的方法，針對的主要是是非掃描的電子書格式，包括epub格式、txt結尾的文字格式以及像多看閱讀這類軟體的商城裡購買的那些電子書。
它們都可以在讀書軟體裡面隨意根據顯示畫面的大小重新排版。這一類電子書是為電子閱讀量身訂做的，直接用上我們剛才說的這套方法就可以了。
電子書格式：掃描版PDF
但是另外一類電子書——實體紙質書掃描來的電子書，就稍微麻煩一點。
掃描版電子書一般最常見的會保存成PDF格式。這種PDF本質上就是一張一張的圖片。
為了方便做筆記，我們要把這種PDF上的文字給OCR出來，也就是把圖片上的文字給辨識出來之後轉換成文字。OCR準確率最高的軟體，叫ABBYY FineReader。
把一份掃描版的pdf放進ABBYY之後，它會把整本書的文字都辨識出來。
然後，我們保存一份「精確副本」。保存出來的文件，還是PDF格式，打開看呢，還是跟原來一模一樣的排版，但這時候你去選擇文字，是可以選上的，也
就是說，這些文字，已經被辨識出來了。
接下來，我還是會把這樣一份PDF導入到多看閱讀裡。
多看閱讀有切邊功能，可以把PDF頁面上周圍空白的那些去掉，這樣會讓文字顯得大一點。
看這種PDF，設備最小的也得上iPad mini，最好是10寸的iPad，那就全無壓力。
這種被OCR過之後的PDF，可以劃線，可以加批註。這些也可以自動同步到印象筆記裡。
唯一麻煩的是，即便用準確率最高的ABBYY來OCR，辨識出來的文字也還是有不少錯誤。所以你打開印象筆記一看，劃線的那些部分是有不少文字錯誤的。這些錯誤，我目前沒有找到更智慧的辦法對付，只能對著PDF文件手動修改。
其他的步驟，跟前面說的步驟一模一樣。
不過，用這套流程來做PDF的筆記，還是比直接看紙質版的書，然後把它們的筆記做成電子版要方便太多。比如百度出過一個應用叫「塗書筆記」，可以對著紙質書拍照，然後把拍照的部分文字給OCR出來，這就相當於劃線。但我試用過幾次之後就放棄了。因為實在是太破壞讀書的節奏。
我現在買來那些比較重要、預計自己要做很多筆記的紙質書，到手後第一件事就是把它給裁開，自己把它做成PDF。然後紙質書就報廢了，我就用這個PDF按照剛才說的這套流程來讀。
至於怎麼樣在家裡利用一些不算太高端的工具把一本實體書變成一本非常清晰的pdf，我自己也有一些摸索出來的經驗。但那太瑣碎了，我就不在這裡展開講了。如果真的有很多同學有需要的話，我到時再寫個教學。
這裡要提醒一句，怎麼私下處理一本自己買來的書，是個人自由，但傳播它的電子版，就是完全不同的性質了。我自己做的電子書，都僅限於我自己閱讀，從來沒有傳播過。
小結
以上這些，就是我自己讀書和做讀書筆記的經驗，當然主要是技術層面的。這些經驗，希望能對你有所幫助。如果你喜歡，也很歡迎你把它推薦給你的朋友。
那麼這期節目就到這裡。祝你生活愉快。我們下期節目再見。
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