“自下而上”和“自上而下”的人生意義 - 魏知超：讀書·心理·電影

在泰格馬克《穿越平行宇宙》的結語部分，這位大物理學家從雲端降落回人間，關心了一下人類未來命運這種“小問題”（這部分內容後來發展成了他最近寫成的《生命3.0》那本書）。

在結語這部分裡，有一段論述很有意思。

泰格馬克說：

“我所認識的人裡，如果他們認為人生有意義，早上醒來時通常會覺得很快樂，並對新的一天充滿期待。”

“令人驚訝的是，基於他們的快樂和意義來自何方，這些人分成了兩個截然不同的陣營。也就是說，關於意義的問題似乎有兩個解，每個解都有一部分人覺得很好用。我把這兩個解分別稱為「自上而下」和「自下而上」。”

“「自上而下」的方法中，滿足感來自頂端，也就是大圖景。儘管此時此處的人生可能並不稱心如意，但由於它是某個更加宏大、更有意義事物的一部分，使它也具有了意義。許多宗教都傳遞了這樣的訊息——在家庭、機構和社會中，單個人能感覺到自己是某些更大、更有意義的東西的一部分，從而超越了個人主義。”

“在「自下而上」的方法中，滿足感來自此時此地的細微小事。如果我們能抓住當下這一刻，從路邊小花的美麗中、從幫助朋友中或新生嬰兒的臉上獲得我們所需的滿足感，那麼我們就能因活著而感激，即使大圖景包含著許多不愉快的元素，例如垂死的太陽將把地球蒸發殆盡，以及我們的宇宙終將毀滅。”

泰格馬克繼續說：

“對我個人來說，「自下而上」的方法提供了更多存在的目的和意義，而我將要聲援的「自上而下」的方法則感覺起來像一個額外的紅利。……我認為，一堆粒子能產生自我意識是一件很了不起的事情。並且，這堆名叫邁克斯·泰格馬克的粒子還有幸能得到食物、住所和閒暇時間來驚嘆於周遭的宇宙，這件事讓我的感激之情無以言表。”

讀完泰格馬克這段話，我反思了一下自己，我覺得，我是一個更多地依靠「自上而下」的人生意義來支撐自己的人。我在前幾天的新知課裡說我自己的精神家園很大程度上是安放在電影、文學、科學知識這些虛無縹緲的東西上，說的其實就是這回事。生活裡的各種小確幸也能讓我快樂，但真正讓我沉迷的，還是那些超然物外的東西。

那麼，你呢？你是一個靠「自下而上」還是「自上而下」的人生意義支撐的人？

p.s.:

泰格馬克的《穿越平行宇宙》是一本讓我三觀震顫的神書。強烈推薦大家讀一讀。我自己讀的過程裡，頻頻有“飛升感”，恍惚間以為自己的精神已脫離肉身，飛升到了另一個層次。