刻意练习主观上要突破舒适区，客观上需要有即时反馈。主观上这个看个人修行，没什麽好说的。但客观上的即时反馈，如果提供不了即时反馈，就无法进行刻意练习了。
所以可以进行刻意练习的，大多是有评价标准的技能。应试教育，可以进行刻意练习，因为有标准答案。音乐演奏、体育运动领域里也比较强调刻意练习，因为这些领域的技能不论在较低水平还是较高水平上，都可以比较方便地提供反馈。在比较低水平的训练阶段，可以用客观指标——音拉得准不准、跑得快不快来来做反馈，在高水平上，体育运动还是可以用硬指标，而高水平的音乐演奏虽然可能已经进入审美的层次，但如果有艺术造诣高的教练，仍然可以依据经验和内隐知识提供即时反馈。
而有些领域、有些状况，就没有那么“幸运”了。比如我现在创业，我的创业能力就没法刻意练习，因为没有即时反馈，每采取一个决策，每做完一步操作，其实我都都没法确定对错，很多决策都要很久以后回头反省才能判断（甚至那时还是无法判断）。
再比如，我觉得我自己的写作能力因为客观条件的限制，也没法通过刻意练习提高。虽然重看自己很久以前写的东西会感觉文笔很糟糕，这时知道自己是进步了的，但这种进步是因为非常缓慢的积累。我想，如果每写完一篇文章，都有行家在边上立马告诉我哪里应该怎么改，那我想我的进步会比现在快很多。可是，虽然身边有文笔比我好得多的朋友，但因为各种客观原因，不可能总是麻烦他们随时用即时反馈来鞭策我，所以就只好自己闷头修炼啦。
p.s.:
大家在这里的留言以及在我的《心理学新知课》里的很多留言，从刻意练习的角度来说，都是宝贵的即时反馈，所以十分感谢大家帮助我成长^_^
说明
- 这个“心理学新知小课”系列的文章是当年配合《魏知超：心理学新知课》相关内容而写的科普/杂谈小短文，在已关闭的平台“饭团”上发表，原文链接已不存在。
