大自然和老电影的柔软魅力通过激活默认模式网络,让执行网络得到休息。正是由于这个原因,人沉浸在大自然一段时间之后,基于执行网络的注意力就会「回血」。
这很容易让人联想到,传说中的多动症,是不是也有可能被大自然治愈呢?
多动症学术上完整的说法是注意力缺陷多动障碍(英语:Attention Deficit Hyperactivity Disorder,缩写为ADHD)。民间把ADHD简称为「多动症」,多少有点误导之嫌。因为除了“过度的活动”,ADHD更关键的特征是“容易分心,难以专注”。
那么,既然大自然有修复注意力的功能, 可以推想:将ADHD患者置于大自然中,症状应当会有缓解。
事实上,位于美国北卡罗来纳州巴尔萨姆的著名夏令营“飞天”(SOAR)正在做这方面的探索。每年夏天,来自美国各地被诊断为ADHD的一群孩子就会在这里度过一段野外探险和野外生存训练的日子。虽然这个夏令营项目并不是严格的科学实验,但基于直接观察得来的证据还是发现,不少孩子在经过夏令营的野外探险生活后,多动症症状得到极大的缓解。
科学家也正在验证这种可能性。伊利诺伊大学的弗朗西斯·郭(Frances Kuo)用一个小样本研究探索了多动症与户外活动之间的关系。在她的一项实验里,与呆在室内相比,接触自然使儿童多动症的症状减少了三倍。
在另一项实验中,患有多动症的孩子分别在住宅区、市区街道和公园里散步20分钟。结果发现,在公园散步后,他们在倒背数字测验(一个需要高度集中注意力的测验)上的表现大幅改善,改善的幅度居然达到“有多动症”和“没有多动症之间”的区别。
最近,一项针对巴塞罗那2000名儿童的研究也发现,那些花更多时间在绿地上玩耍的孩子,他们注意力不集中的症状比其他孩子轻。
那么,我们是不是可以说,大自然的确可能「治愈」多动症?
当然可以这么理解。
但还有另一个理解的角度。
如果把孩子放在大自然里,他们的所谓「多动症」就大幅缓解甚至消失,那我们不禁要问:
多动症真的是一种病吗?!
我们的大多数祖先都有渴望新奇刺激的大脑,并且在一定程度上想要探索未知——当然,对于我们的祖先来说,探索未知大部分时候就是探索自然环境。
这种冲动对我们这个物种很重要。正是通过这种探索,人类把自己的栖息地扩展到世界上几乎所有角落,超越其他任何物种。
而我们中的一些人比其他人更倾向于推动探索。他们是我们中的感觉寻求者——那些在变化的新环境中茁壮成长并能对新信息做出快速反应的人。
这些人的大脑需要用探索来满足,而人类探索未知的进程也需要由他们来推动。
可是,这种冒险和探索的冲动,在这个室内的、屏幕上的和远离自然的现代世界里,显得越来越危险,原来越不合时宜。
过去,我们把拥有这种冲动的人叫做英雄、探险家、开拓者;
而今天,我们管他们叫“多动症患儿”。
在美国,约10%的儿童被诊断为患有多动症。十个儿童里就有一个有病,你特么是在逗我吗?
多动症,也许很大程度上只是一种人造疾病。这些孩子里的大多数,也许只是渴望多一点冒险和探索的活动,如此而已。
说明
- 这个“心理学新知小课”系列的文章是当年配合《魏知超:心理学新知课》相关内容而写的科普/杂谈小短文,在已关闭的平台“饭团”上发表,原文链接已不存在。